联系我们
产品列表
联系我们
排骨和它是天生一对,孩子吃了长高个,女人吃了逆生长

排骨和它是天生一对,孩子吃了长高个,女人吃了逆生长

[来源:]    [作者]    [日期:2019-10-23 20:28]    [热度:]

原标题:金赞娱乐场官网排骨和它是天生一对,孩子吃了长高个,女人吃了逆生长

排骨味道鲜美,肉质细嫩,是深受百姓欢迎的一种肉食。其实排骨不光味道好,营养也特别全面。排骨中含有大量蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白,可以为人体提供充足且优质的钙质。而且排骨还能提供血红素和半胱氨酸,改善缺铁性贫血。排骨中的肌氨酸则能够增强体力,使人精力充沛。中医认为,排骨能够补中益气,补肾养血,滋阴润燥,补肾壮阳,养护肌肤。无论男女老幼,排骨都是绝佳的食疗食材。

玉米被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和纤维素,常吃可以预防癌症,排出毒素,保持体态轻盈,让人更显年轻。

玉米排骨汤

配料:

排骨300克、玉米一根、葱一根、姜5片、枸杞10克、盐少许、香菜少许

烹饪步骤:

1.准备食材

2.玉米切段

展开全文

3.葱切成小段,姜切成薄片

4.排骨冷水下锅,水开后,煮3-5分钟,撇去浮沫,捞出备用

5.将焯烫好的排骨、玉米、葱、姜、枸杞一起放入锅中,加入适量水大火烧开,小火慢炖一个半小时

6.撒少许盐调味

7.出锅后加入香菜

8.完成

菜谱小贴士:

1.玉米排骨汤最好选用肋排来做,玉米我喜欢用糯玉米,因为相对水果玉米来说,糯玉米富含的维生素更多,糖分更低。2.玉米可以与排骨一同入锅。3.玉米的营养价值和保健功能都很高,做这道汤,小火慢炖,可以充分释放它的营养。也可以在汤中滴几滴醋,使得排骨中的钙质更容易溢出,更有利于人体对钙的吸收和利用。

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

关键字: